为了认真贯彻实施《全民健身计划纲要》、《学校体育工作条例》和《阳光体育冬季长跑》，深入开展“青少年儿童健身活动”，不断丰富广大中小学生课余体育生活，促进德智体全面发展。决定在今冬明春继续在全校学生中开展长跑、踢毽、跳绳三项冬锻活动，并将举办通讯比赛。现将有关事项通知如下：

    一、时间：自2008年11月到2008年2月

二、参加对象：东亭实验小学全体学生

三、活动内容：以冬锻三项（长跑、跳绳、踢毽）为主，同时与体育课教学、课间操、课外活动、体锻达标、小学生体质测试、体育传统项目等活动相结合，还可以将该项活动与学校的球类特色项目结合起来，本着小型多样、丰富多彩、因地制宜和重在参与的原则，合理安排活动内容。

    四、要求：

    1、各班要积极宣传、发动和组织学生参加冬锻活动，力争达到班班开展、人人参与、天天活动，掀起全民健身冬锻活动的热潮。

2、要求各年级结合实际开展活动，在实施中班主任和任课教师要加强指导、检查、督促。年级组内、班级都要组织班组评比和小型比赛活动，做好成绩测试和统计工作，使冬锻活动搞得既轰轰烈烈，又扎扎实实。

    3、在组织指导学生活动时，要注意科学锻炼，注意安全，锻炼要采取有效措施，防止发生伤害事故。

    五、竞赛：

    1、我校将举行全体学生全民健身冬季长跑、跳绳、踢毽、拔河、投篮、乒乓球等比赛。

2、小学生跳绳、踢毽比赛，参加对象为身体健康的在校学生，分男子、女子组进行比赛。选拔出的尖子参加学校的通讯赛。跳绳为一～二年级1分钟单跳、三～六年级2分钟双摇跳绳，踢毽为三～

六年级3分钟盘踢（脚内侧互换踢）。

3、比赛所有绳、毽子自带，毽子要求选用鸡毛毽。

    4、跳绳（双跳）方法：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转720度为一周期，成绩计算一个。如未完成，则为一次失败。但仍可继续跳，直至时间到为止。

5、踢毽方法：每人用脚内侧互换踢（左脚一次，右脚一次为一个），每次踢起的毽子不得低于腰部，可任意一脚先踢；比赛开始后，毽子触及地面为一次试踢失误；任意一脚连续触毽两次也为一次试踢失误。比赛开始后，参赛者活动范围不得超过2米半径的圆内，如超过，第一次警告，第二次即判为一次试踢失误。每次失误后仍可继续踢，直至时间到为止。

6、跳绳、踢毽比赛将于12月中下旬开展，各班要组织好跳绳、踢毽的选拔工作，并做好训练指导。拔河、投篮、乒乓球等比赛也将在这段时间内开展。辅导区跳绳、踢毽比赛将在1月中旬举行。

7、四年级组将于第十七周举行拔河比赛，各班出10男10女，比赛采取3局2胜制，采用抽签分组淘汰的方法，取前二名。

8、五年级组将于第十七周举行投篮比赛，各出班5男5女，比赛采取投10球比进球多为胜的方法，决前六名。

9、六年级组将于第十八周举行乒乓球比赛，各班出3男3女，比赛采取3局2胜制，采用抽签分组淘汰的方法，取前六名。

10、六年级组将于第十七周举行女生投篮比赛，各出班5名女生，比赛采取投10球比进球多为胜的方法，决前六名。并举行男生篮球比赛，每半场时间为10分钟，采用抽签分组淘汰的方法，决前二名。

11、第十八周将举行一～六年级跳绳、踢毽比赛 。

六、总结、上报：

    1、冬锻活动结束后，将参加市三项通讯赛成绩，按规程规定要求，迅速上报。

2、体育组要认真总结冬锻活动情况，填好统计表和写总结材料。                                     

无锡市东亭实验小学  

2008．11 附：1、2008年实验小学跳绳、踢毽比赛通知

2、2008年实验小学投篮比赛报名单

3、2008年实验小学乒乓球比赛报名单

通  知

为贯彻“健康第一”思想，根据上级指示精神，我校将抓紧冬季锻炼身体的大好时机，开展长跑、跳绳、踢毽活动，并将组织跳绳、踢毽比赛。现将规程下发各班：

比赛时间：2008年12月25、26日下午第三节课

比赛地点：中心小学室内操场

比赛方法：

1、一~二年级为1分钟单跳（跳绳），各班可报3男3女。

2、三~六年级为2分钟双跳（跳绳），踢毽为3分钟双踢（双脚脚内侧踢），各班可报3男3女。

3、比赛采用一次性决胜负。

4、比赛所用绳、毽自带，踢毽时可带2只毽子（鸡毛毽子），均在2米半径的圆内进行，出圈不算个数。

奖励：以年级组为主，团体取前二名，单项各取前四名。

注：请在所报项目中填上姓名。报名单于12月15日交体育组。

无锡市东亭中心小学 2008/11